Frase do dia...

Um pouco do que nos faz mal, faz-nos bem.

Digo-o eu. E digo que se aplica a uma quantidade enorme de coisas de todos os tipos.

Lembrei-me disto a ler sobre dores musculares resultantes de exercício físico. Em inglês, delayed onset muscle soreness, DOMS. Uma passagem do artigo da wikipedia diz assim:

"Counterintuitively, continued exercise may temporarily suppress DOMS. Exercise increases pain thresholds and pain tolerance. This effect, called exercise-induced analgesia, is known to occur in endurance training (running, cycling, swimming), but little is known about whether it also occurs in resistance training."